你需要的唯一烧烤鸡肉食谱

准备时间
5分钟
厨师时间
15分钟
总时间
20分钟
卡路里
284.

最好的烧烤鸡肉配方你会用烟熏的Chipotle Spice Rub擦拭,烤到完美,然后在自制的烧烤酱中洗牌。一个快速而易烤的烧烤鸡,这是多汁的,柔软和装载风味 - 完美的夏季晚餐!

烤鸡配什么?我最喜欢的方面是我的烤玉米沙拉与墨西哥辣椒酱奶油土豆沙拉配培根当然还有史诗水果沙拉

头顶上的照片,最好的烤鸡在烤盘和烧烤酱覆盖刷

最好的烤鸡食谱

我不能做一个夏季烧烤系列,没有史诗烤鸡食谱!对吧?

是什么让这个配方如此令人垂涎的层是味道层上的层。第一层是一个烟幕chipotle spice rum我添加了,你可以在这里找到配方。如果您不想让您拥有自己可以使用预先制造的,但只知道将改变营养事实并可能增加更多的盐。第二层是烤架本身的味道,最后是我的自制烧烤酱,在鸡肉两侧都被扔了。

这是我的烧烤鸡食谱,我知道它很快也会成为你的!

一堆烧烤板上的烧烤鸡用烧烤酱填充刷子

原料你需要制作这个烤的烧烤鸡肉配方:

  • 去骨去皮鸡胸肉- 你可以使用骨头鸡胸肉来增加更多的味道。我喜欢使用无骨鸡胸肉,因为我不想处理骨骼,你已经用香料擦和烧烤酱添加了味道。
  • 烟熏辣椒香料擦- 这是关键。而不是用盐和胡椒调味,而是添加另一层味道,将这个食谱带到顶部。这款香料摩擦混合物的所有成分都是储餐钉!
  • 烤肉酱-我用我的自制烧烤酱来制作这个烤鸡食谱然而,你不会想用你最喜欢的商店购买的品牌来制作自己的酱汁。

煮烧烤鸡肉多久了?

我通常煮我的烧烤鸡10-15分钟,具体取决于鸡的大小。每侧5-7分钟,然后我把烧烤酱烧烤1分钟。在一天结束时,时间可能有所不同,因为有很多因素。但是,在内部温度达到165°F之前,没有完成鸡肉。

如何制作有史以来最好的烤鸡食谱

最好的烧烤鸡特写镜头

你应该在什么温度烧烤?

根据FDA鸡必须达到165°F的“完成”。对于烧烤鸡,我建议将酱汁放在鸡肉上,当它们达到160°F并在达到165°F时从烤架中取出它们时。他们将完全煮熟,仍然多汁和温柔!

你应该在烧烤酱中腌制鸡吗?

不!烧烤酱通常包含大量糖。它不会腌制很好,然后当你把鸡肉放在烤架上时,它会导致火炬,让你带着一个炭红鸡肉。我建议将香料擦在鸡上,然后在最后刷牙烧烤酱。

如何在烤架上烹饪烤鸡?

  1. 预热烤架到中高温,375-400°F。
  2. 到一个小碗添加,小茴香,辣椒粉,大蒜粉,洋葱粉,chipotle辣椒粉,熏辣椒粉,盐和黑胡椒。轻轻混合。
  3. 帕特鸡胸肉干与纸巾。
  4. 鸡肉两侧的鸡肉两侧用香料混合。
  5. 用橄榄油浸泡抹布摩擦烧烤炉或用烹饪喷雾喷雾。
  6. 将鸡胸肉放在烤架上。烤5分钟,翻面,再煮5-6分钟。然后在鸡肉上涂上烧烤酱,煮1分钟。翻转并重复涂油和烧烤1分钟。当鸡肉达到165°F时取出。
  7. 将烧烤鸡放在盘子上,让休息5分钟让果汁重新分配。如果你喜欢他们“沙柏”,请携带更多烧烤。

烧烤酱刷在烧烤鸡上

如何在烤箱中煮烧烤鸡?

将烤箱预热至450°F。帕特鸡干与纸巾。鸡肉两侧用烟熏的chipotle spice擦,并放在13'x9“烤盘中。在烤箱中烘烤15分钟。用自制烧烤酱刷鸡的顶部,翻转并慷慨地刷另一侧。将鸡肉送回烤箱,煮5-8分钟,或直到酱汁泡泡,开始焦炭。内部温度应为165°F,在完全从烤箱中取出果汁之前,果汁可以清除。让鸡肉在服务前几分钟休息。

你能从冷冻烤鸡吗?

我不建议从冷冻烤鸡肉。你的鸡会非常坚韧和纤维。只需额外30分钟,在冷水下运行它并解冻。相信我。它将最终值得。

烤鸡配什么?

我是说,有什么不适合烤鸡呢?你可以把它加在沙拉上,切丝,加在小圆面包上,或者把它和一些很棒的配菜一起作为主菜。

切片的最好的烧烤鸡

打印
头顶上的照片,最好的烤鸡在烤盘和烧烤酱覆盖刷

你需要的唯一烧烤鸡肉配方

  • 作者:克里斯塔
  • 准备时间 准备时间:5分钟
  • cook_time 烹饪时间:15分钟
  • total_time 总时间:20分钟
  • 收益率 产量:4.1X
  • 类别 类别:
  • 方法 方法:炙烤
  • 菜肴 菜:美国

描述

最好的烧烤鸡肉食谱,你会用烟熏的chipotle spice擦摩擦,烤到完美,然后在自制的烧烤酱中捣碎。快速轻松烤的烧烤鸡,这是多汁的,嫩,装满味道。

规模

原料

Smoky Chipotle Spice Blend:

  • 1/2茶匙孜然
  • 1/2茶匙辣椒粉
  • 1/2茶匙蒜粉
  • 1/2茶匙洋葱粉
  • 1/2茶匙辣椒辣椒粉
  • 1茶匙熏制辣椒粉
  • 1/4茶匙
  • 1/4茶匙黑胡椒

指令

  1. 预热烤架到中高温,375-400°F。
  2. 到一个小碗添加,小茴香,辣椒粉,大蒜粉,洋葱粉,chipotle辣椒粉,熏辣椒粉,盐和黑胡椒。轻轻混合。
  3. 帕特鸡胸肉干与纸巾。
  4. 鸡肉两侧的鸡肉两侧用香料混合。
  5. 用橄榄油浸泡抹布摩擦烧烤炉或用烹饪喷雾喷雾。
  6. 将鸡胸肉放在烤架上。烤5分钟,翻面,再煮5-6分钟。然后在鸡肉上涂上烧烤酱,煮1分钟。翻转并重复涂油和烧烤1分钟。当鸡肉达到165°F时取出。
  7. 将烧烤鸡放在盘子上,让休息5分钟让果汁重新分配。如果你喜欢他们“沙柏”,请携带更多烧烤。

营养

  • 服务大小:1鸡胸肉
  • 卡路里:284.
  • 糖:18克
  • 钠:603毫克
  • 胖的:4 g
  • 饱和脂肪:1 G.
  • 碳水化合物:24 G.
  • 纤维:1 G.
  • 蛋白质:36 G.
  • 胆固醇:97毫克

关键词:烤鸡食谱,烤鸡食谱,烤鸡食谱,烤鸡食谱

Pinterest图片最好的烧烤鸡配方自制烧烤酱

最佳烧烤鸡食谱的Pinterest图像

最佳烧烤鸡食谱的Pinterest图像

克里斯塔
这就跟你问声好!我是所有这些简单健康食谱背后的食谱开发者和食物摄影师!我喜欢食物,耶稣,早上的拿铁,而且痴迷于梦幻足球!

相关文章

发表评论

食谱评级